Bull Mentulan viesti 45-vuotiaalle perheenäidille: "Ajattele jo itseäsi!"
Perheenäiti käyttää usein enemmän aikaansa muihin ihmisiin kuin itseensä.
- Ensinnäkin siinä pitäisi alkaa ajattelemaan jo vähän itsekkäästi. Monesti ajatellaan ihan liikaa muita ensin. Onko se pois lapsilta tai puolisolta, kun treenaan? Sehän on täyttä paskaa. Jos äiti olisi pirteämpi ja tehokkaampi, olisihan hän tehokkaampi myös lasten ja iskän kanssa, kertoi Bull Mentula.
Moni laihduttaja miettii, kumpi on painoa pudottaessa tärkeämpää - ruoka vai liikunta?
- Ruoka. Vaikka liikkuisit kuinka paljon, mutta jos syöt kuin sika, se ei auta. Jos olet ennen syönyt kuin sika ja liikunta tulee siihen mukaan, se voi tietenkin vaikuttaa jollain lailla. Ravinto on tärkeää, mutta loppujen lopuksi kokonaisuus on tärkein. Ruoka täytyy saada kuntoon ja liikunta myös.
Katso video ylhäältä.
