Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Kuinka pitkä tauko kannattaa salilla pitää toistojen välissä? Riippuu tavoitteesta, sanoo asiantuntija
    Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Korvaa kuntosalilla tehtävät liikkeet kotitreenissä - valmentajan videolla neljä täsmävinkkiä
    Vaihtoehtoiset liikkeet eivät vaadi apuvälineitä lainkaan, vaan treenivastukseksi riittää oma kehonpaino.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Montako kertaa viikossa on käytävä salilla, jos haluaa näkyviä tuloksia? Personal trainer vastaa
    Salitreeni on tunnetusti erittäin hyödyllinen liikuntamuoto, mutta kuinka paljon salilla pitää rehkiä, jotta tuloksia alkaa näkyviä?
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Flunssakausi lähestyy - 4 keinoa välttää pöpöjen tarttuminen kuntosalilla
    Kuntosalit voivat olla melkoisia bakteeripesiä, joten muutama hyvä ohje kannattaa muistaa salihygienian suhteen.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Nainen sai kesäkuntoon kannustavan sähköpostin kuntosalilta - viestin loppu sai pöyristymään
    Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
    Ilmiöt yli 5 vuotta sitten
    Haluatko tehdä salitreenistä tehokkaampaa? 3 tärkeää vinkkiä
    Pienillä muistisäännöillä salitreenistä voi saada paljon enemmän irti.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Vältä näitä: Personal trainer paljastaa yleisimmät mokat salitreenin aloituksessa
    Salitreenin aloituksessa voi sortua useaankin yleiseen virheeseen.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Ryhmäliikuntatunneista kävi ilmi yllättävä vaikutus - valitse huolella ohjaaja
    Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Kiinnostaako kuntosaliharrastus? Katso ohjeet, joilla pääset alkuun
    Kuntosaliharrastus on erinomainen laji, josta on hyötyä koko keholle ja terveydelle.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Ihmiset pilkkasivat ja kuvasivat kuntosalille saapunutta naista: "Hän itki pukuhuoneessa"
    Tarina on saanut Facebookissa aikaan kiivaan keskustelun.
    Ilmiöt yli 6 vuotta sitten
    Personal trainerit varoittavat: 3 yleistä mokaa, jotka heikentävät treeniliikkeiden tehoa runsaasti
    Liian nopeat ja rivakat toistot saattavat syödä treenin tehoa jopa huomaamattasi.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Kultaiset säännöt, joita jokaisen kuntosalilla treenaajan tulisi noudattaa – oletko sortunut etikettimokiin?
    Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Kuntosalilla huhkivalle ylipainoiselle naiselle kirjoitettiin avoin kirje - ele tyrmättiin nopeasti
    Toinen kuntosalikävijä kirjoitti kirjeessään, että hän on inspiroitunut isokokoisen naisen kehityksestä kuntosalitreenaamisessa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Pukeudutaanko ensi vuonna kuntosalillakin korsettiin?
    Saattaa olla, että ensi vuonna treenivaatteissakin näkyy uusi tyyli.
    Muoti ja kauneus yli 7 vuotta sitten
    Kuntosalit ovat kaikkea muuta kuin puhtaita - vinkit, joilla vältyt vaarallisiltakin bakteereilta
    Salilla huhkiminen on tunnetusti hyväksi terveydelle, mutta mukaan voi vahingossa tarttua hengenvaarallisiakin bakteereita.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Hidastatko painon putoamista tietämättäsi? 5 yleistä syytä sille, miksi tuloksia ei näy
    Tulosten syntymistä voi hidastaa se, että menet kuntosalille ilman treenisuunnitelmaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Lataa lisää