Hyvässä kunnossa oleva lantionpohjan lihaksisto ehkäisee muun muassa selkäkivuilta ja virtsankarkailulta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lantionpohjalihaksia voi treenata helposti kotioloissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Moni nainen treenaa kuntosalilla ahkerasti, mutta unohtaa pitää kunnossa tärkeät sisäisen tukilihaksensa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Tietokirjailija ja valmentaja Kristian Ekströmin kirjoitus kertoo simppelin keinon ratkoa suomalaisten jatkuvia selkäkipuja ja jännitystiloja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten