Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Avantouinti virkistää, mutta saa myös arjen huolet kaikkoamaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Mielialan heitellessä esimerkiksi kananmunat ja avokadot ovat erinomainen lisä ruokavalioon.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Miksi treenaaminen kannattaa? 5 kultaakin kalliimpaa tulosta, joita et havaitse ulkonäön perusteella
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
On tärkeää muistaa arvostaa omia saavutettuja unelmia ja tavoitteita.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.
Koti
yli 6 vuotta sitten
Esimerkiksi banaanit ja pähkinät ovat helppo sekä nopea välipala. Samalla tulet nostaneeksi mielialaasi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Kohottaa mielialaa ja ehkäisee vatsahaavan muodostumista – 5 syytä ottaa banaani osaksi ruokavaliota
Banaanin syöminen voi kohottaa mielialaa ja auttaa närästysoireissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Useat masennuslääkkeet sisältävät serotoniinia, joka on yksi tärkeistä aivojen välittäjäaineista. Serotoniini vaikuttaa mielialaan sekä ruokahaluun.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Kun kiinnität huomiota tiettyihin asioihin, mielialasi pysyy hyvänä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten