Energiageelit, urheilujuomat ja energiakarkit näyttävät kuuluvan nykyliikkujan perusvarusteisiin, mutta tarvitseeko tavallinen lenkkeilijä niitä oikeasti vai onko kyse vain markkinointikikasta?
Ruokaviraston Arja Heinonen kertoo, miksi vihannekset ja hedelmät kannattaisi pestä ennen syömistä.
Muutos tuli voimaan 1. syyskuuta.
Tapaukselle saatiin onnellinen loppu.
Nesteen varautuminen ei enää auta.
Suositusmäärä nesteelle juoman muodossa on 1,5 litraa päivässä.
Pullo voi helposti limoittua sisältä päin.
Aikuisen tulisi saada 2-3 litraa nestettä päivässä.
Aikuisen tulisi saada 2-3 litraa nestettä päivässä.
Nestehukan merkit voi jäädä helposti huomaamatta. Tila voi pahentua nopeasti.
Nesteiden, etenkin veden nauttiminen on kesäkuumalla todella tärkeää.
Jo pelkkä poskipuna saattaa tehdä ihmeitä ulkomuodolle ja omalle fiilikselle.
Nesteiden, etenkin veden nauttiminen on kesäkuumalla todella tärkeää.
Esimerkiksi lehtivihannekset sisältävät runsaasti vettä.
Yllättävää kyllä, nestehukka voi aiheuttaa vessahädän tunnetta.
Nestehukka myös usein lisää sokeristen herkkujen himoa ja kierre on valmis.