Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Nukahtaminen voi olla yllättävän haastavaa etenkin stressaantuneena tai huolestuneena.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Asiantuntijat ovat löytäneet paremman vaihtoehdon proteiinijuomille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Moni kärsii arjessa stressistä, eikä pääse helpolla stressin aiheuttamasta ahdingosta pois. Huffington Post listasi kymmenen hyvää vinkkiä raskaasta viikosta selviytymiseen!
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten