Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Nukahtaminen voi olla yllättävän haastavaa etenkin stressaantuneena tai huolestuneena.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Asiantuntijat ovat löytäneet paremman vaihtoehdon proteiinijuomille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Moni kärsii arjessa stressistä, eikä pääse helpolla stressin aiheuttamasta ahdingosta pois. Huffington Post listasi kymmenen hyvää vinkkiä raskaasta viikosta selviytymiseen!
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten