Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Kuinka pitkä tauko kannattaa salilla pitää toistojen välissä? Riippuu tavoitteesta, sanoo asiantuntija
    Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Kuinka pitkä tauko kannattaa salilla pitää toistojen välissä? Riippuu tavoitteesta, sanoo asiantuntija
    Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
    Lepopäivää ei missään nimessä pidä jättää väliin - treenille tärkeämpi kuin arvaatkaan
    Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Montako lepopäivää treenaajalla pitää viikossa olla? Asiantuntija vastaa
    Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    3 yleistä virhettä, jotka hidastavat treenistä palautumista – oletko sortunut liikunnan jälkeen?
    Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Muistatko huoltaa kehoasi? Katso vinkit tehokkaampaan palautumiseen
    Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Miten nukahtaa mahdollisimman nopeasti? Helpot keinot siivittävät yöunille hetkessä
    Nukahtaminen voi olla yllättävän haastavaa etenkin stressaantuneena tai huolestuneena.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Paras tapa saada lihakset palautumaan treenistä - kokeile tuttua juomaa!
    Asiantuntijat ovat löytäneet paremman vaihtoehdon proteiinijuomille.
    Terveys ja hyvinvointi yli 10 vuotta sitten
    Raskas viikko takana? 10 vinkkiä selviytymiseen
    Moni kärsii arjessa stressistä, eikä pääse helpolla stressin aiheuttamasta ahdingosta pois. Huffington Post listasi kymmenen hyvää vinkkiä raskaasta viikosta selviytymiseen!
    Terveys ja hyvinvointi yli 10 vuotta sitten
    Lataa lisää