Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Kesällä treeni ulkona maistuu, mutta kannattaa kuitenkin muistaa, että kuumassa keho on kovilla.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Aloittelijoille hyvä määrä treenata on 2-3 kertaa viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jennifer Anistonin suhde treenaamiseen muuttui täysin - "Olen paremmassa kunnossa kuin 20-vuotiaana"
Jennifer Aniston ei halua kuulla näyttävänsä hyvältä ikäisekseen.
Viihde
noin vuosi sitten
Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten