Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Etsitkö täydellisiä treenitrikoita, jotka kestävät kovaa käyttöä ja tarjoavat samalla mukavuutta? Testasimme suomalaisbrändien treenitrikoita perusteellisesti neljän kuukauden ajan, jotta löysimme aidosti parhaat.
Muoti ja kauneus
3 kuukautta sitten
Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Aloittelijoille hyvä määrä treenata on 2-3 kertaa viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Ihotautilääkärit eivät myöskään suosittele meikin kanssa nukkumista.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten