Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Treenaa syvät vatsalihakset tuolilla istuen - kolmen liikkeen video nousi nettihitiksi
    Lyhyt treeni ei sisällä ollenkaan perinteisiä vatsalihasliikkeitä, kuten esimerkiksi rutistuksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Neljän liikkeen vatsatreeni aloittelijalle - jo muutama minuutti takaa poltteen lihaksiin
    Valmentajan laatima jumppa toteutetaan kokonaan kehonpainotreeninä, eikä erillisiä apuvälineitä tarvita.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Vain seitsemän minuuttia aikaa? Vatsatreeni, joka tuo poltteen lihaksiin hetkessä
    Nopeatempoinen kotitreeni ei vaadi lainkaan apuvälineitä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Urheiletko vain kävely- tai juoksulenkkien muodossa? Ota haltuun myös 3 minuutin vatsalihastreeni
    Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Yritätkö polttaa rasvaa vyötäröltä? Vatsalihastreeniä tulisi tehdä vain muutamien minuuttien ajan
    Rasva palaa tehokkaimmin kun treenaat niin kuntosalilla kuin vaikkapa lenkkipolullakin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Neljän minuutin vatsalihastreeni nostaa hien pintaan - vain kaksi teholiikettä riittää!
    Treeni ei vaadi mitään apuvälineitä, vaan onnistuu niin kuntosalilla kuin kotonakin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Kolmen liikkeen tehotreeni takaa rautaiset vatsalihakset – katso personal trainerin ohjeet
    Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Nopea vatsalihastreeni onnistuu missä tahansa - yksinkertaiset ja helpot liikkeet takaavat tehon
    Tämän treenin suorittamiseen et tarvitse apuvälineitä, vaan oman kehon paino riittää.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Tehotreeni, joka tekee vatsalihaksista rautaiset - sisältää kaksi helppoa liikettä
    Treeni kestää kaikkiaan noin 12 minuuttia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    9 täsmäohjetta, joilla saat unelmiesi vatsalihakset
    Moni nainen unelmoi kiinteästä vatsasta, jossa näkyy parhaassa tapauksessa sixpack. Tavoitteen saavuttaminen mahdollista, jos siihen haluaa tosissaan panostaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 10 vuotta sitten
    Lataa lisää