Kuva: Fotolia
Nyt voit nauttia juustoja hyvällä omallatunnolla - auttaa pitämään vyötärön hoikkana
Maitotuotteet eivät olekaan niin pahasta.
Tuore tutkimustulos tekee jokaisen juustoja rakastavan ihmisen onnelliseksi. Tuoreiden tulosten valossa näyttää nimittäin siltä, että juusto saattaakin tehdä hyvää vyötärölinjalle.
Dublinin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan näyttää nimittäin siltä, että ihmiset, jotka syövät paljon juustoja, ovat muita hoikempia.
Tutkimuksessa tutkijat siis seurasivat ihmisiä, jotka söivät maitotuotteita, kuten juustoja, jogurttia, voita ja kermaa. Iältään tutkimukseen osallistuneet olivat 18 ja 90 ikävuoden väliltä.
He huomasivat, että ihmisillä, jotka nauttivat maitotuotteita eniten, oli muita alhaisempi painoindeksi, alhaisempi rasvaprosentti, kapeampi vyötärö sekä alhaisempi verenpaine. Sen sijaan heillä, jotka luottivat vähärasvaisempiin vaihtoehtoihin, kolesteroli oli muita korkeammalla.
Tutkimustulos saattaa olla pienessä ristiriidassa yleisten käsitysten kanssa.
- Meidän täytyy ehkä miettiä ruoka-aineiden lisäksi myös sitä, minkä kanssa me niitä nautimme, eräs tutkijoista toteaakin.
Lue myös: Herkuttele juustolla hyvällä omallatunnolla - 6 terveyshyötyä
Lue myös: Pakko kokeilla! Herkulliset leivänpäälliset mullistavat käsityksen välipaloista
Lähde: Independent
