Kuva: Shutterstock
Muoto, johon varpaankynnet kannattaa leikata - auttaa välttymään ikäviltä ongelmilta
Vääränlainen muoto kynsissä saattaa aiheuttaa muun muassa kiputiloja.
Jos ole taipuvainen siihen, että varpaankynnet kasvavat sisäänpäin tai ovat hauraat ja katkeilevat, kannattaa miettiä niiden muotoa. Jalkahoitaja Miguel Cunhanin mukaan paras muoto varpaankynsille on tasainen.
- Varpaankynsiä ei kannata leikata pyöreiksi tai kulmikkaiksi. Paras tapa on suora. Kun kynnet on leikattu tasaisesti, voidaan molempien puolien kulmat viilata alaspäin niin, että kulmista tulee vähemmän terävät ja hieman viistot. Näin ne seuraavat varpaan muotoa, hän kertoo.
Muodon lisäksi myös pituus on tärkeä. Ne kannattaa leikata lyhyemmiksi säännöllisesti, näin välttyy ikäviltä ongelmilta.
- Kun kynnet ovat liian pitkät, ne voivat vaurioitua mikrotrauman vuoksi jokaisella askeleella, jonka ihminen ottaa. Tämä johtuu toistuvasta stressistä, joka syntyy siitä, että kynsi lyö kenkään jokaisella askeleella. Tämä on yksi niistä syistä, joka aiheuttaa juoksijoille usein mustia kynsiä, hän lisää.
Lue myös: Desinfioi urheiluvälineet ja varusteet oikein - asiantuntijan vinkeillä onnistut
Lue myös: Lisää hyvinvointiasi pienillä muutoksilla - teot, jotka vievät aikaa alle minuutin
Lähde: Pure Wow
