Älypuhelinten aikakaudella monet uskovat, että pitää olla jatkuvasti tavoitettavissa. Asiahan ei ole niin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Oman kehon tarpeiden kuunteleminen sekä ajatuksista ja päivän tapahtumista kirjoittaminen ovat tehokkaita tapoja harjoittaa parempaa läsnäoloa.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Jokaisella meistä on läheisiä, jotka painelevat nappuloitamme - oli sitten kyseessä vanhemmat, sisarukset, ystävät, työtoverit tai vaikka anoppi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Mindfulness-harjoituksista on tullut suosittu tapa keventää kiireistä elämäntapaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten