Työmotivaation ollessa kadoksissa on tärkeää panostaa omiin intohimon kohteisiin vapaa-ajalla. Näitä seikkoja voi kokeilla tuoda myös osaksi työpäivää.
Työ ja opiskelu
yli 3 vuotta sitten
Yhden suuren tavoitteen sijaan projekti kannattaa pilkkoa kuukausittaisiksi välietapeiksi pitkin vuotta.
Työ ja opiskelu
yli 3 vuotta sitten
Vaikeuksia palata treenin pariin pitkän tauon jälkeen? Löydä motivaatio valmentajien vinkkien avulla
Treenitauon jälkeen liikunta on hyvä aloittaa maltillisesti ja hieman kevyemmin, näin ehkäiset myös loukkaantumisia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Olo voi olla pettynyt, jos motivaatio tuntuu aina lopahtavan.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Motivaatiopulassa on hyvä muistaa se, että myös pienet asiat ovat tärkeitä ja merkityksellisiä.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Joskus väsynyttä kehoa kannattaa kuunnella tarkkaankin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Innostusta voi lisätä esimerkiksi sellaisen treenin tai lajin kokeileminen, jota et ole vielä aikaisemmin testannut.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Työmotivaation ollessa kadoksissa on tärkeää panostaa omiin intohimon kohteisiin vapaa-ajalla. Näitä seikkoja voi kokeilla tuoda myös osaksi työpäivää.
Työ ja opiskelu
yli 6 vuotta sitten
Pelkästään uuden treenisoittolistan luominen voi tuoda uutta intoa ja motivaatioita liikkumiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Lupauksia tehdessä tulisi muistaa olla armollinen itselleen, eikä haukata liian suurta palaa kerralla. Välitavoitteet ja niistä saavutetut palkinnot pitävät motivaation tehokkaasti yllä.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Hyvän kuntosalin tai mieleisen liikuntalajin etsimiseen kannattaa käyttää runsaasti aikaa ja vaivaa, sillä ennen pitkää se maksaa itsensä takaisin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Selkeät visiot lähitulevaisuuden tapahtumista ja tavoitteista voivat lievittää tyhjää ja turhautunutta oloa.
Suhteet
yli 7 vuotta sitten
Epäonnistumisen pelko ja menneisyyden virheissä vellominen syövät tehokkaasti motivaatiota.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Asiantuntijoiden ohjeilla saat pidettyä treenimotivaation yllä myös kiireisen arjen keskellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Moni on kuullut uraohjeen, jonka mukaan ihmisen kannattaisi kuunnella omaa sydäntään, seurata intohimoaan ja tehdä sitä, mitä rakastaa. Tutkijat ovat nyt todistaneet uravalmentajien väitteet oikeiksi.
Viihde
yli 10 vuotta sitten