Stressi on ikävä olotila. Asioiden huolellinen suunnittelu ja sosiaalisessa mediassa vietetyn ajan vähentäminen auttavat kuitenkin selkeyttämään ajatuksiasi.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Stressin ollessa pahimmillaan tulisi muistaa pitää hyvää huolta fyysisestä hyvinvoinnista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Stressiä voi hätistää esimerkiksi hengittämällä jonkin hengitystekniikan mukaan tai kysymällä toiselta ihmiseltä kuulumisia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Stressaavassa elämäntilanteessa on tärkeää muistaa, ettei huomisen tekemättömistä asioista tulisi murehtia vielä tänään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Eräs väsynyt perheenäiti itki päivittäin lapsensa haastavan käytöksen takia. Nyt äiti suosittelee vastaavassa tilanteessa oleville helppoa harjoitetta, joka toi hänelle avun.
Koti
yli 7 vuotta sitten
Kiroilu voi toisinaan saada olosi tuntumaan paremmalta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Mielen rauhoittaminen on nyt entistä helpompaa ja vaikka se saattaakin kuulostaa ristiriitaiselta, apu saattaa löytyä puhelimestasi.
Viihde
yli 9 vuotta sitten
Jotkut meistä tuntevat helpommin ahdistusta, mutta on olemassa asioita, joista ihminen stressaa helpommin kuin toisista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Kun kiire ottaa ylivallan elämässä, ahdistaa ja hermostuttaa, apua voi lähteä etsimään esimerkiksi stressinhallinta-korteista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Viihde
yli 10 vuotta sitten
Viihde
yli 10 vuotta sitten