Stressi on ikävä olotila. Asioiden huolellinen suunnittelu ja sosiaalisessa mediassa vietetyn ajan vähentäminen auttavat kuitenkin selkeyttämään ajatuksiasi.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Stressin ollessa pahimmillaan tulisi muistaa pitää hyvää huolta fyysisestä hyvinvoinnista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Stressiä voi hätistää esimerkiksi hengittämällä jonkin hengitystekniikan mukaan tai kysymällä toiselta ihmiseltä kuulumisia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Stressaavassa elämäntilanteessa on tärkeää muistaa, ettei huomisen tekemättömistä asioista tulisi murehtia vielä tänään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Eräs väsynyt perheenäiti itki päivittäin lapsensa haastavan käytöksen takia. Nyt äiti suosittelee vastaavassa tilanteessa oleville helppoa harjoitetta, joka toi hänelle avun.
Koti
yli 7 vuotta sitten
Kiroilu voi toisinaan saada olosi tuntumaan paremmalta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Mielen rauhoittaminen on nyt entistä helpompaa ja vaikka se saattaakin kuulostaa ristiriitaiselta, apu saattaa löytyä puhelimestasi.
Viihde
yli 9 vuotta sitten
Jotkut meistä tuntevat helpommin ahdistusta, mutta on olemassa asioita, joista ihminen stressaa helpommin kuin toisista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Kun kiire ottaa ylivallan elämässä, ahdistaa ja hermostuttaa, apua voi lähteä etsimään esimerkiksi stressinhallinta-korteista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Viihde
yli 9 vuotta sitten
Viihde
yli 9 vuotta sitten