Kouluttaja Sanna Wikström: Stressinhallinta-kortit antavat neuvoja rentoutumiseen
Kun kiire ottaa ylivallan elämässä, ahdistaa ja hermostuttaa, apua voi lähteä etsimään esimerkiksi stressinhallinta-korteista.
Hidasta elämää -sivuston perustaja Sanna Wikström julkaisi viime lokakuussa stressinhallinta-kortit, joista löytyy rentouttavia harjoituksia.
- Sekoitat kortit ja voit sitten nostaa kortin, jossa on harjoitus. Voit myös vapaasti valita sopivan harjoituksen, jos on suosikkeja, joista tietää, että ne toimii mulle, kertoi Sanna Wikström.
Katso videolta millainen harjoitus tehtiin korttien vinkkaamana!
Kilpailut
Uusimmat
Suomen väkiluku jatkoi kasvamistaan maahanmuuton ansiosta - syntyvyys edelleen matalaa
3 joulukukkaa, jotka selviävät lähes ilman hoitoa
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
Näytä lisää