Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Terveys ja hyvinvointi

    Kouluttaja Sanna Wikström: Stressinhallinta-kortit antavat neuvoja rentoutumiseen

    19.01.2015 14:00 - Anna Hopi

    Kun kiire ottaa ylivallan elämässä, ahdistaa ja hermostuttaa, apua voi lähteä etsimään esimerkiksi stressinhallinta-korteista.

    Hidasta elämää -sivuston perustaja Sanna Wikström julkaisi viime lokakuussa stressinhallinta-kortit, joista löytyy rentouttavia harjoituksia.

    - Sekoitat kortit ja voit sitten nostaa kortin, jossa on harjoitus. Voit myös vapaasti valita sopivan harjoituksen, jos on suosikkeja, joista tietää, että ne toimii mulle, kertoi Sanna Wikström.

    Katso videolta millainen harjoitus tehtiin korttien vinkkaamana!

    stressinhallintakortit

    Kilpailut

    Bongaa Tonnin Tripla ja voita TUHAT EUROA!

    Tervetuloa mukaan Bauer Median Audioraatiin!

    Thank God it's Tiistain Täydellinen kymppi

    Luetuimmat

    Juuri nytPäiväViikko
    Kruununprinsessa Victoria osallistui Mallorcalla kastejuhlaan upeassa kukkamekossa Jari-myrsky aiheutti vahinkoa ympäri maata: "Lumimyrskyjen harvinaisemmasta päästä" Iskelmä Festivaali julkaisi ensimmäiset kiinnityksensä - mukana kattava joukko eturivin artisteja Omaveron palvelut ovat pois käytöstä lähes koko viikonlopun ajan Suuri joukko lapsia suuntasi tänään työpaikoille - tarkoituksena opettaa, miten yhteiskunta toimii
    Näytä lisää
    Jopa Etelä-Euroopassa voi pakkastaa - nyt riehuva myrsky tuo lunta ja räntää Suomen lisäksi muuallekin Ensimmäiset ison uudistuksen kokeneet verokortit saapuvat huomenna: 'Uskomme, että parannus on mieluinen' Helsingissä katujen talvikunnossapito mullistuu tänä talvena Nyt jo neljäs lakkovaroitus joulukuulle - Teollisuusliitto lisää kierroksia lakkorumbaan Näin käy Lohjan sairaalan synnytystoiminnan henkilökunnalle - yt-neuvottelut saatiin päätökseen
    Näytä lisää
    Jyväskyläntie suljettu kokonaan liikenteeltä vakavan onnettomuuden vuoksi - kiertotie järjestetty K-Citymarketeissa myyty kehonhuoltoväline pois myynnistä – merkittävä terveysriski Abreu jää vuosien mittaiselle tauolle Lidlissä keväällä myynnissä olleessa työkalussa tulipalon ja palovamman riski, varoittaa Tukes HS: Kuivahumala on salakavala alkoholismin oire
    Näytä lisää

    Uusimmat

    Jari-myrsky aiheutti vahinkoa ympäri maata: "Lumimyrskyjen harvinaisemmasta päästä"
    Poliisi lisää läsnäoloa kouluissa - luvassa virtuaalioppitunteja
    Suuri joukko lapsia suuntasi tänään työpaikoille - tarkoituksena opettaa, miten yhteiskunta toimii
    Etenkin yksi asia estää usein naisen ryhtymisen yrittäjäksi
    Lakot uhkaavat venyä entisestään - Teollisuusliitto antanut jo viidennen varoituksen
    Näytä lisää