Kuva: Shutterstock
Vaaditko itseltäsi jatkuvasti liikaa? Paljastavat merkit koottiin yhteen
Liiallinen itsekriittisyys aiheuttaa stressiä ja voi estää jopa unelmien saavuttamisen.
Liiallinen itsekriittisyys aiheuttaa usein negatiivista mielialaa ja stressiä. Tämän vuoksi olisikin tärkeää opetella lempeää suhtautumista omaan itseensä ja hyväksyä se, että jokainen meistä tekee välillä virheitä. Jos vaadit itseltäsi jatkuvasti liikaa, henkisen kuormituksen lisäksi asenne voi estää sinua jopa saavuttamasta unelmiasi.
Power of Positivity -sivusto listasi merkit jotka paljastavat, että vaadit itseltäsi liikaa.
Hälytysmerkit, jotka tulisi ottaa vakavasti:
1. Annat epäonnistumisien lannistaa, etkä halua yrittää enää uudelleen mokaamisen pelossa.
2. Ajattelet usein, että et riitä omana itsenäsi ja asetat muut ihmiset itseäsi korkeampaan asemaan.
3. Olet jatkuvasti stressaantunut miettiessäsi seuraavia tavoitteita, joita sinun tulee saavuttaa. Haluat pitää kaikki langat koko ajan käsissäsi ja sinun on vaikea antaa asioiden tapahtua omalla painollaan.
4. Asetat itsellesi epärealistisia tavoitteita ja sinun on vaikea iloita pienistä onnistumisista, jotka johdattavat kohti lopullista päämäärääsi.
5. Haluat elämältä aina vain enemmän, etkä osaa olla hetkeäkään paikallasi ja nauttia saavutuksista.
Lue myös: Asiat, joita masentuneet menettävät - lue surullinen listaus
Lue myös: Oikein valitut ystävät lisäävät onnellisuutta - vaikuttaa myös aivojen toimintaan
Lähde: Power of Positivity
