Selkäliitto suosittelee: Työskentele osa päivästä seisten
Liitosta muistetaan, että runsas istuminen on haitallista terveydelle.
Suomen Selkäliiton mukaan istuminen kuormittaa selkää enemmän kuin seisominen. Sen vuoksi liitto kehottaakin ihmisiä vähentämään istumista sekä kotona että töissä.
Työajasta osan voi työskennellä seisten, liitosta vinkataan.
Istumiseen liittyviä terveysriskejä voidaan vähentää myös tauottamalla työtä. Tauko lisää aineenvaihduntaa lihaksissa ja aivoissa.
Selkäliiton mukaan jatkuva istuminen aiheuttaa selkäkipujen lisäksi myös muita terveyshaittoja, kuten ylipainoa, aikuisiän diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja.
Kilpailut
Uusimmat
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
"Aina se työntää naamaansa joka paikkaan" – mikä ajaa Esko Eerikäistä julkisuuteen?
Syntisen hyvää - Iisan reseptillä loihdit joulupöytään herkullisen porkkalan
Näytä lisää