Selkäliitto suosittelee: Työskentele osa päivästä seisten
Liitosta muistetaan, että runsas istuminen on haitallista terveydelle.
Suomen Selkäliiton mukaan istuminen kuormittaa selkää enemmän kuin seisominen. Sen vuoksi liitto kehottaakin ihmisiä vähentämään istumista sekä kotona että töissä.
Työajasta osan voi työskennellä seisten, liitosta vinkataan.
Istumiseen liittyviä terveysriskejä voidaan vähentää myös tauottamalla työtä. Tauko lisää aineenvaihduntaa lihaksissa ja aivoissa.
Selkäliiton mukaan jatkuva istuminen aiheuttaa selkäkipujen lisäksi myös muita terveyshaittoja, kuten ylipainoa, aikuisiän diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja.
Kilpailut
Uusimmat
Ensimmäiset ison uudistuksen kokeneet verokortit saapuvat huomenna: 'Uskomme, että parannus on mieluinen'
Tukesilta vakava varoitus kuplahallien lumikuormariskistä - jo kaksi romahdusta pienen ajan sisällä
Helsingissä katujen talvikunnossapito mullistuu tänä talvena
Turvaistuinseuranta osoitti vakaviakin puutteita, kertoo Liikenneturva
Jopa Etelä-Euroopassa voi pakkastaa - nyt riehuva myrsky tuo lunta ja räntää Suomen lisäksi muuallekin
Näytä lisää