IS: Kärsitkö vatsavaivoista? Ruisleipä saattaa pahentaa oireita

Tuore suomalaistutkimus selvitti, että noin puolet suomalaisista kärsii herkästä vatsasta, kirjoittaa Ilta-Sanomat. Vatsavaivat ovat ikäviä, mutta eivät itsessään vaarallisia.

Runsaskuituinen ruisleipä helpottaa yleisesti vatsaoireita. Silti moni suomalainen ei tiedä, että ruisleipä ei sovi kaikille. Se saattaa jopa pahentaa vatsaoireita turvotukseen ja ilmavaivoihin taipuvaisilla.

Jopa kolme neljäsosaa herkkävatsaisista syö ruisleipää. Hyksin gastroentterologian klinikan erikoislääkäri Markku Hillilän mukaan herkkävatsaisten tulisi välttää ruista ja suosia kauraa. Hillilä kertoo lehdessä, että ruisleivän voi korvata myös esimerkiksi suomalaisilla marjoilla ja sitrushedelmillä, jotka sisältävät liukenevia kuituja.

Lähde: Ilta-Sanomat

ruisleipä vatsavaivat

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä