8 tekoa, jotka tuovat takuuvarmasti hymyn huulillesi
Jokainen tarvitsee arkeensa tyytyväisyyttä ja iloa. Pienillä teoilla on ratkaiseva merkitys sille kuinka paljon hymyilemme päivittäin.
Hymyileminen on kuin hoitaisi sieluaan. Samalla tuota iloa ja hyvää mieltä myös lähelläsi oleville ihmisille. Se siis kannattaa monellakin tavalla. Familyshare-sivusto keräsi yhteen vinkit, joiden avulla hilaat suupielet väkisin kohti korvia. Kokeile vaikka!
1. Tee jotain hyvää toiselle
Pienikin teko on paljon. Avaa ovi, anna paikka mummolle ruuhkabussissa.
2. Lähde ulos
Ulkoilmassa oleilu ja maailman tarkkailu tekevät sinulle hyvää. Samalla mieli raikastuu ja hymy nousee huulillesi.
3. Herkuttele
Toisinaan palanen juustokakkua tai suuri suklaamuffini ovat parhaat asiat, jotka voin itsellesi suoda. Hymyn lisäksi.
4. Puhelin pois
Vietämme aivan liian paljon aikaa puhelintamme näpytellen. Laske se alas, ja keskity muihin asioihin. Voit joskus kokeilla vieroittua luurista niin, että laitat sen äänettömälle. Ja päätät olla tavoittamissa ja suot aikaa vain itsellesi ja heille, jotka ovat lähelläsi.
5. Osta kimppu
Kukkakimppuun sijoittaminen kannattaa - etenkin, jos pidät kauniista asioista.
6. Kuuntele
Viiletämme usein niin kovaa vauhtia eteenpäin, että unohdamme aistia maailmaa ympärillämme. Pysähdy ja kuuntele. Kuuletko lintujen laulavan?
7. Osta lempijuomasi
Juotko kahvia vai teetä? Vai pidätkö erityisesti smoothiesta tai mehusta? Osta lempijuomasi ja nauti se ulkona, puistonpenkillä istuen.
8. Sano jotakin kivaa tuntemattomalle
Pieni kohteliaisuus piristää hänen päivää, kenelle sen sanot. Samalla saat itsekin syyn hymyillä, kun toiselle tulee hyvä mieli.
Lähde: Familyshare
Myös suklaa voi piristää monen ihmisen päivää. Lue täältä herkkuun liittyvä ilouutinen, josta moni laihduttaja innostuu.
