Salaisuudet vaikuttavat aivoihisi ja terveyteesi - lue yllättävä fakta!
Salaisuudet ovat jännittäviä, mutta ne voivat myös tehdä sinulle hallaa.
Tiesitkö, että salaisuudet saavat aivoissasi aikaan kamppailun? Aivojesi eri osat yrittävät päättää, mitä teet saamallasi tiedolla. Aivot keräävät tietoa ja ohjaavat käytöstämme sen mukaan.
On ristiriitaista, kun toinen aivojen osa haluaa paljastaa kaiken ja toinen säilyttää. Seurauksena on usein sisäistä ahdistusta. Hermotutkija David Eaglemanin mukaan jompikumpi aivojen osa voittaa lopulta, ja toinen saa "kestää" seuraukset.
Ahdistuksen määrä riippuu salaisuuden suuruudesta. Jos pallottelet päässäsi tylsää asiaa, et halua paljastaa sitä. Traumaattiset salaisuudet ja niiden kantaminen jättävät jälkensä ihmiseen. Voit vahingoittaa merkittävästi terveyttäsi niillä.
Psykologi Sarah Conlonin mukaan salaisuuden kertominen voi parantaa terveyttäsi monella tavalla. Kohennat mielialaasi, itsetuntosi paranee ja jännitys vähenee. Voit lievittää syyllityyttä paljastamalla salaisuuden jollekin vieraammalle ihmiselle.
Kesällä kehonhuollon merkitys korostuu. Katso täältä parhaat ohjeet olla elämäsi kunnossa lomalla.
