Tutkijoilla hyviä uutisia: Halaus on ratkaisu ongelmiisi!
Halaatko jotakuta 12 kertaa päivässä? Sinun pitäisi.
Halaaminen kohottaa itsetuntoa ja alentaa stressitasoja. Lue alta, millä muulla tavalla halaus parantaa oloasi tieteen mukaan.
1. Lievittää yksinäisyyttä ja vahvistaa emotionaalisella tasolla. Tutkimukset todistavat, että halauksia vastaanottavilla lapsilla on vähemmän käytösongelmia.
2. Tuo hymyn huulille ja auttaa näkemään asiat positiivisemmin. Sen ansiosta ihmiskeho erittää dopamiinia, hyvänolon hormonia. Ei ole väliä saatko voi annatko halauksen, oksitosiinitasosi kohoavat.
3. Kohottaa itsetuntoa ja tuo tunteen, että olet tärkeä ja arvostettu.
4. Perhe, joka halaa toisiaan, pysyy yhdessä. Halaaminen luo yhteyden tunnetta ihmisten välille ja pitää perheen yhdessä.
5. Halaus toimii kuten minihieronta - se lievittää lihasjännitystä.
6. Halaus lievittää stressiä ja ahdistusta - ihmiset pysyvät helpommin tyynenä ja rauhallisena.
7. Kun halauksessa erittyy kehoosi oksitosiinia, se alentaa verenpainetta. Halaus voi myös parantaa muistiasi.
8. Halaus tuo psykologisen oppiläksyn ja kehittää myötätuntoasi toisia ihmisiä kohtaan.
9. Halaus on kieli, johon ei tarvita sanoja. Kehonkieli on tapa näyttää ihmisille välittämistä ja kiintymystä.
Lähde: FamilyShare.
