Kuva: Shutterstock
Epätasaiset ja rosoiset kynnet? Ihotautilääkärit kertovat, kuinka hoidat pinnan vauriot pois oikein
Esimerkiksi kynsien pureskelu altistaa kynsien rosoisuudelle.
Useat haaveilevat siitä, että omat kynnet kasvaisivat pitkinä ja vahvoina, jolloin esimerkiksi ei tarvitsisi turvautua rakennekynsien tuomaan apuun. Huonokuntoisissa kynsissä näkyy monesti myös pintavaurioita ja rosoisuutta.
Prevention-terveyssivusto selvitti, mistä yleinen ongelma juontaa juurensa ja kysyi ihotautilääkäreiltä, kuinka ongelmaa voi hoitaa kotikonstein.
1. Kosteuta kynsiä säännöllisesti
- Pidä kynnet kosteutettuna käsivoiteella tai öljyllä, jolloin ehkäiset rosoisuutta ja suojaat kynnen keratiinia, ihotautilääkäri Donna Hart ohjeistaa.
Jos kynnet ovat päässeet todella huonoon kuntoon, kosteuta kätesi yöksi ja vedä niiden päälle kevyet puuvillahanskat suojaksi, jolloin voiteen imeytyminen tehostuu niin ihoon kuin kynsiinkin.
2. Pidä kynnet lyhyinä
Siistit ja lyhyet kynnet ennaltaehkäisevät niiden vaurioitumista tehokkaasti. Ihotautilääkäri Richard Torbeck muistuttaa kuitenkin, että maltti on valttia myös tässä asiassa.
- Jatkuva kynsien leikkaus ja lyhentäminen voi aiheuttaa rosoisuutta.
3. Lopeta kynsinauhojen nyppiminen
Kynnen vaurioitumista estät tehokkaasti myös lopettamalla kynsinauhojen repimisen ja näpräilyn.
- Vain kynsivalli pitää likaa ja bakteereja loitolla sormista, ihotautilääkäri Tsippora Sainhouse muistuttaa.
4. Älä altista kynsiä vedelle turhaan
Käsienpeseminen, suihkussa käyminen ja vaikkapa tiskaaminen ovat pakollinen osa arkirutiineja, mutta ylenpalttista käsien liottamista vedessä olisi hyvä välttää.
- Jos peset kätesi liian usein, pesun mukana ihon pinnalta poistuu myös luontaista rasvaisuutta, joka puolestaan aiheuttaa kuivuutta ja jopa ihottumaa. Nämä tekijät voivat muuttaa myös kynsiesi kuntoa, ihotautilääkäri Noelani Gonzáles varoittaa.
5. Kiinnitä enemmän huomiota terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon
Pääset lukemaan tästä, millaisia ruoka-aineita olisi hyvä suosia aterioilla silloin, kun haaveissa ovat kauniit, pitkät ja vahvat kynnet.
Pääset lukemaan lisää vinkkejä kynsien vahvistamiseksi täältä.
Lue myös: Naisporukan harrastus kääntää päitä: Kynnet kasvatetaan jopa 23-senttisiksi, huoltoon menee 7 tuntia
Lue myös: Sähäkät manikyyri-ideat ihastuttavat Instagramissa – kokeilisitko itse kesän trendiväriä?
Lue myös: Ohuet ja hennot hiukset? Katso hiustyylit, jotka ovat sinulle nappivalinta
Lähde: Prevention
