Kärsitkö ummetuksesta? Vaiva helpottaa painamalla vatsaa oikeasta kohdasta
Sano hyvästi ulostusta helpottaville lääkkeille - pelkkä sormen painallus voi jo auttaa.
Vaikka kärsisit ummetuksesta sinun ei tarvitse turvautua laksatiiveihin ainoana vaihtoehtona. Wisdom of the Moon -blogin kirjoittaja on jakanut kikan, jolla saa suoliston toimimaan ilman lääkkeitä ja myös Metro.uk -sivusto on uutisoinut samasta asiasta.
Tätä löytöä kutsutaan nimellä "poop button" eli "kakkapainike".
Paikka sijaitsee mahassa, kolme sormenleveyttä navan alapuolella. Havainnollistavan kuvan voit katsoa täältä.
Tämä samainen paikka on yhteydessä muihin alueisiin kehossasi, kuten ruuansulatussysteemiin ja suolistoon.
Akupunktion asiantuntijat sanovat, että tähän kohtaan painaminen auttaa moniin vaivoihin -esimerkiksi myös kuukautiskivut ja krampit helpottuvat heidän mukaansa tällä.
Kuinka tämä toimii?
Etsi ensin tämä kohta mahastasi kolme sormenleveyttä navan alapuolelta. Varmista, että kyntesi eivät ole liian pitkät, jotta et aiheuta niillä kipua itsellesi. Lisää painetta tähän kohtaan painamalla sormillasi. Jos tunnet kipua, vähennä painetta.
Jatka painamista, kunnes tunnet tarvetta ulostamiselle. Se voi viedä aikaa kymmenestä sekunnista kolmeen minuuttiin. Älä kuitenkaan jatka painamista yli viittä minuuttia pidempään.
Joten seuraavalla kerralla laksatiivien sijaan voitkin kokeilla halutessasi luonnollisempaa kikkaa.
Lähde: Metro
