Kuva: Fotolia
Hyviä uutisia golfia pelaaville: Laji auttaa elämään pidempään!
Tuoreen tutkimuksen mukaan golfïn pelaajat kuluttavat paljon kaloreita ja saavat juuri sopivaa liikuntaa lajin myötä.
Tuore tutkimus osoittaa, että golfin terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Tutkimuksen mukaan golfia pelatessa tulee käveltyä jopa 11 245-16 667 askelta. Kaloreita golfinpelaaja voi polttaa yhden pelipäivän aikana jopa 1564, jos pelaaja kantaa omia tavaroitaan.
British Journal of Sports Medicine -julkaisussa päivänvalon nähneen tutkimuksen mukaan golffarit viihtyvät kentällä keskimäärin 240 minuuttia kierrosta kohden. Aikuisille suositeltu liikuntamäärä olisi 150 minuuttia kerrallaan. Toisaalta, koska golf ei juurikaan nostata sykettä, toimii se hyvin pidempijaksoisena urheilusuorituksena.
Tuoreessa tutkimuksessa perehdyttiin 300 000 ruotsalaisen golffarin terveydentilaan. Kävi ilmi, että heistä 40 prosenttia oli pitkäikäisempiä kuin muut samanikäiset, samaa sukupuolta edustavat ja samaa sosiaaliluokkaa edustavat. Golf toi ikävuosia lisää jopa viisi vuotta tutkittujen elämään.
Kerroimme aikaisemmin erikoisesta syystä keskeytyneestä golf-ottelusta. Lue tuo juttu tästä.
Lähde: Daily Mail
