Seitsemän sääntöä trampoliinilla hyppelyyn – näin vältät loukkaantumiset
Trampoliinilla hyppiminen on lapselle hyvää liikuntaa, mutta myös vaarallista ellei turvallisuudesta huolehdita.
Trampoliinista on hyötyä erityisesti tytöille, koska hyppiminen vahvistaa luustoa ja ehkäisee naisilla yleistä osteoporoosia vanhalla iällä. Niin tyttöjen kuin poikienkin kunto ja tasapainoaisti kehittyvät trampoliinilla hyppimisestä.
Ikävä kyllä pikku pomppijoille tulee helposti myös loukkaantumisia.
– Osa trampoliinilla loukkaantuneista lapsista selviää kolhuilla, mutta usein aiheutuu murtumia kyynärpään tai ranteen alueelle, kun hyppyjen alastulossa käsi vääntyy vartalon alle tai iskeytyy trampoliinin reunaan, kertoo lastenortopedi Vesa Vähäsarja Oulun Terveystalosta.
Monet onnettomuudet voidaan välttää tarkistamalla seuraavat turvallisuusasiat:
1. Trampoliini on ehjä ja kuiva.
2. Trampoliinin ympärillä on kunnollinen, ehjä turvaverkko.
3. Trampoliinilla hyppii yksi lapsi kerrallaan.
4. Lapsi ei ole väsynyt.
5. Lapsella ei ole taskuissaan kovia ja teräviä esineitä.
6. Lapsi ei yritä heti tehdä vaikeita hyppyjä vaan harjoittelee aluksi helpompia.
7. Lopettaessaan hyppimisen lapsi joustaa polvillaan laskeutuessaan matolle.
Lähde: Terveystalo
